Yelken Yarışçıları İçin Antrenman: Egzersizler ve Yarış Planlaması (Kapak değişebilir) Malte Philipp indir

Bugün yaris parkurlarinda basarili olmak için sadece kabiliyetin yeterli olmadigi artik herkesin bildigi bir gerçek. Sadece ince eleyip sik dokuyarak planlanmis antrenmanlar performansi artirip önünde sonunda basariya giden yolu açabiliyor. Fakat bir antrenmanin maksimum verimi saglayacak sekilde nasil olusturulmasi gerektigi sorusuna profesyonel yelkencilerin büyük çogunlugunun dahi tutarli ve mantikli bir cevabi yoktur. Bu nedenle de antrenmanlarinda siklikla fazla plan program yapmadan, sadece "haldir huldur" yelken yapilir.Yelken Yarisçilari Için Antrenman bu sorunlara çözüm getirecek bir kitap. Start antrenmanindan ikili mücadele antrenmanlarina; tekne hakimiyeti ve manevra bilgisinin gelistirilmesinden teknik antrenmanlari ve trim egzersizlerine; taktik antrenmanlarindan su üstünde oynanacak oyunlara kadar birçok konuda öneriler içeren bu kitap, böylelikle günlük antrenman akisina degisiklik katmak isteyen her antrenör ve keza kendi kapasitesini ve su üstünde geçirdigi zamani daha verimli kullanma arzusundaki her yelkenci için yönünü tayin ederken kullanabilecegi mükemmel bir kilavuz olacaktir. 73 çizim ve 15 fotografin yer aldigi bu uygulamali çalisma kitabinin sonunda da akilci ve modern antrenman-müsabaka planlamasi üzerine kapsamli bir bölüm yer aliyor. Daha az göster