SVpik ve Civarına Gelen Egzersiz Şiddetlerinin CV-Drift’e Etkileri Sinan Seyhan indir

CV-Drift yapsnn ve olutuu srelerin analizi, antrenman VO2n ve SVpik deerlerine yakn geirilen zaman arttrarak antrenmana adaptasyon niteliini arttrlabilir. Dayankllk tipi sporlarda CV-Driftten kanmak ya da antrenmanlarda sapma yaayarak ilgili merkezi adaptasyonlarn iyilemesini salamak gibi olas antrenman hedeflerini planlamada da, CV-Drift analizleri olduka nemli olacaktr. Dahas, ilk kez SVpik deerlerine denk gelen egzersiz ykleri dolaylarnda sapma analiz edilerek en derin CV-Driftin SV zirvesinde oluabilecei saptanmtr. Bu almada ayrca, bireysel SVpike denk gelen egzersiz yklerinin kullanlmasnn, bu iddette yaplacak olan egzersizler sresince daha yksek SV yantlar oluturabilecei gsterilmitir. Bu da sporcu ve antrenrlerin dayankllk antrenmanlarn planlamada gz nnde bulundurmas gereken nemli bir husustur. Daha az göster