SPA - Su ile Gelen Güzellik (Kapak değişebilir) Mehmet Han Ergüven indir

Wellness, bir yaşam felsefesinden bir yaşam tarzına dönüşerek geniş kitlelere hızla ulaşmakta. Wellness'ın bir alt boyutu olan SPA, çoğunlukla otellerin özel hazırlanmış mekanlarında su ve diğer unsurlarla sunulan hizmetleri içermekte. Günümüzde beş yıldızlı otellerin tamamına yakınında bir wellness ve/veya SPA bölümü bulunmakta. SPA ve Wellness'la 2002 yılında Almanya'da tanıştım. Almanya başta olmak üzere; Avusturya, İsviçre, Malta ve Dominik Cumhuriyeti gibi birçok ülkede wellness ve SPA uygulamalarını bizzat deneyimledim. Türkiye'ye döndüğümde özellikle sauna kullanımına ve masaj uygulamalarına yönelik gördüğüm eksiklikler üzerine SPA kitabını yazmaya karar verdim. Yıllar içerisinde edindiğim deneyimlerden yola çıkarak nasıl ve niçin sorularına cevap aradığım bu kitabı yazmaktaki amacım, genel sauna kullanım kurallarını belirleyerek bir sauna kullanım kılavuzu oluşturmak. Ayrıca suyla uygulanan sıcak-soğuk değişiminin önemli bir konsepti olan Kneipp'ı tanıtıp belli başlı uygulama çeşitlerini siz değerli okurlara sunmak istiyorum. Kitabın sloganı da bu nedenle Su ile Gelen Güzellik olarak seçildi. Bu kitapta aynı zamanda masaj ile ilgili temel bilgiler de bulacaksınız. Çünkü sauna-Kneipp-masaj üçlüsü; beden, ruh ve zihin sağlığını dengede tutarak bireyin kendini iyi hissetmesine yardımcı olmakta. SPA kitabının Türkiye'de birey ve toplum sağlığı açısından bir kültürün oluşmasına hizmet edeceğini ümit ediyorum. Daha az göster