Sayarak Zayıfla Mutfakta - Ayça Kaya Doğan Kitap indir

Sayarak Zayıfla Mutfakta - Ayça Kaya Sayarak Zayıfla Mutfakta - Ayça Kaya Yağ yakan yemekler, zayıflatan öneriler. İster börek ister aşure yiyerek. Fazla kilolarınızdan kurtulmaya. İncecik bir bedene kavuşmaya. Zayıflamaya hazır mısınız? Mutfaklarda gerçek bir reform yapmanın zamanı geldi artık! Aynı şeyleri yiyeceğiz ama pişirdiğimiz bütün yemekleri “yağ yakan, tok tutan” öğünlere dönüştüreceğiz! “Sayarak Zayıfla” sisteminden yola çıkarak kalorisi azaltılmış tariflerle fazla kilolara veda edeceğiz. Pişirme yöntemlerinde ve kulandığımız malzemelerde çok küçük değişiklikler yaparak hem daha az acıkacağız hem de daha sağlıklı besleneceğiz. Sayarak Zayıfla Mutfakta tarifleriyle istediğiniz kiloya ulaşmak hayal değil artık. Bu sistemde mantıdan pilava, patatesten tatlıya her şeyi yemek serbest! Daha ne olsun? Hadi afiyet olsun!.