Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini. Oruçla Gelen Sağlık'ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast'leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor. Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit. "Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey." - Jimmy Moore Daha az göster
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) Jason Fung torrenti indir
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) okumak itibaren EasyFiles |
5.9 mb. | indir kitap |
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) indir itibaren OpenShare |
3.8 mb. | indir ücretsiz |
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) indir itibaren WeUpload |
5.2 mb. | okumak kitap |
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) indir itibaren LiquidFile |
3.5 mb. | indir |
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) okumak içinde djvu |
4.8 mb. | indir DjVu |
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) indir içinde pdf |
5.9 mb. | indir pdf |
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) indir içinde odf |
5.9 mb. | indir ODF |
Oruçla Gelen Sağlık: Aralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı OlmakTam Kapsamlı Rehber (Kapak değişebilir) indir içinde epub |
4.6 mb. | indir ePub |