Metabolik Fitness - Ceyhun Dizdarer Duvar Kitabevi indir

Metabolik Fitnes - Ceyhun Dizdarer Bedenlerimizle müacdele etmek çağımızın sorunu. Her gün bir yenisi çıkan diyet ve egzersiz kitaplarının tamamıyla dışında kalan yepyeni bir yaklaşımla sorunlarımızın çözümünü öneriyor "Metabolik Fitnes-Herkesin Beden Tipine Göre Metabolik Fitnes Uygulaması-Düzelemeyen Bedenler ve Bireysel Çözüm Önerileri". Bireyin kendine özgü sorunlarını ve çözümlerini bulmasını, anlamasını sağlıyor. Konuya bakış açınızı değiştiriyor. Herkesin birbirinden apayrı metabolik ebden tipi var. Kitabı bitirdiğinizde benim beden tipimi buldum, diyabilecek, zorlu diyetlere ve egzersizlere girmeden, kendinize özgü yaklaşımı yaşantınıza yerleştirerek değişiminizi adım adım izleyeceksiniz. Tek tip bir diyet ve egzersiz programından herkesin yarar görmesini beklemek yerine, kendinize özgü diyet, egzersiz ve aktivite önerilerini basitleştirilmiş haliyle bulabileceğiniz, tekrar tekrar okuyacağınız bir yaşam koçu aynı zamanda. Doç. Dr. Ceyhun Dizdarer 34 yılık meslek hayatının önemli bir kısmını obezite ile mücadele ederek geçirdi. Doktorluk, eğiticilik, yayıncılık yaptı. Metabolik Fitnesın Türkiye'de uygulamasını başlatı. Bu kitapta da daha büyük kitlelere ulaşmayı amaçladı.