İyi Hisetme Sanatı - Jon Kabat-Zin “Devrim niteliğinde… Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber. Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum. ” - Daniel Goleman Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi Depresyonla mücadele ediyorsanız, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama güçlü bir yolu olan farkındalık, kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede tonnage yardımcı olabilir. Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden sıyrılarak "düşünme" veya sadece "üzülmemek için kendini zorlama" gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha hair içine çektiğini açıklıyorlar. Doğu'nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri sayesinde insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler, kendini suçlama ve sürekli aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda, hayatın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz. .
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn Diyojen Yayıncılık torrenti indir
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn okumak itibaren EasyFiles |
4.9 mb. | indir kitap |
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn indir itibaren OpenShare |
3.3 mb. | indir ücretsiz |
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn indir itibaren WeUpload |
5.6 mb. | okumak kitap |
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn indir itibaren LiquidFile |
5.3 mb. | indir |
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn okumak içinde djvu |
5.5 mb. | indir DjVu |
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn indir içinde pdf |
3.5 mb. | indir pdf |
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn indir içinde odf |
3.3 mb. | indir ODF |
İyi Hissetme Sanatı - Jon Kabat-Zinn indir içinde epub |
4.7 mb. | indir ePub |