İlk 20 Dakika - Gretchen Reynolds Modus Kitap indir

İlk 20 Dakika - Gretchen Reynolds "[Bu kitap], uzun zamandır sorulan egzersizle ilgili pek çok soruya cevap buluyor [ve] bu alanda doğru kabul edilen yanlışları ortaya çıkarıyor. Fiziksel antrenmandan helmet fayda sağlayıp yaralanma ya government fazla çalışmadan kaynaklanan duraklamaları en aza indirmek isteyen dikatli sporcular için harika bir kılavuz. " DANYDREYER Chi Runing'\grumble kurucusu ve Chi Runing, Chi Walking ve Chi Marathon'un yazarı "Tarihte daha güçlü, hızlı ve akılı olmak için daha uygun bir çağ, Gretchen Reynolds'un İlk20 Dakika kitabından ise daha yardımcı bir kitap gelmemiştir. Akılıca, açık ve çok faydalı bu kitap, modern çağda formda kalmak isteyenlerin yeni kutsal kitabıdır. " DAN COYLE The Capability Convention ve Lance Armstrong's War'ur\ yazar.