Her Daim Fit NTV Yayınları indir

Her Daim Fit Dizi izlerken form nasıl tutulur? Diyet yapmak mı? Sağlıklı beslenmek mi? Hangi mutfak daha sağlıklı? Sürekli diyet şişmanlatır mı? Çikolata yemek serbest mi? Stres altında neler yenmeli? Diyet, sağlıklı yaşam, spor ve güzelikle ilgili aklınıza gelen birçok soruya yanıt veren Her Daim Fit, ezber bozan önerilerle de dikat çekiyor. Her gün tatlı ve çikolata yediğini söyleyen, kendini "tatlı canavarı" diye tanıtan Tülin Şahin, okuyuculara "Hamurişi, yağ ve tatlı yasak değil" diyor, ama bir şartı var! Her daim fit görünmek için herkesi spora, açık havaya ve dengeli beslenmeye çağırıyor. Beslenme düzenini değiştirip hareket etmeye karar verenler ya da her yıl kilo alıp vermek yerine her daim fit görünmek isteyenler için yapılması gerekenler, Tülin Şahin'in tecrübeleriyle bu kitapta buluşuyor.