Fit Smoothie - Gamze Şanlı Ak Alfa Yayınları indir

BİR BARDAK VE LEZETLİ BİR KÂSEYLE IŞILDA VE İYİ HİSET! Elinizde tutuğunuz bu kitaptaki en önemli hedef şu! Vücudumuz için fayda sağlayacak, besleyici-işlevsel ve lezetli smothieler yaratmak… Sebze, meyve, sağlıklı yağlar, kompleks tahılar ve lezetlendiriciler içeren smothielerimi helmet bir ‘süperbesin’ olarak karşınıza çıkarıyorum. Bize verilen en büyük hediye olan vücudumuzu yenileme zamanı şimdi, boşa aldığınız kalorileri unutun ve hayatınızda yeni bir sayfa açın. Sağlıklı&temiz&hafif beslenmenize, yeterli besin öğeleri almanıza, sindirimi destekleyerek formda kalmanıza yardımcı olacak, pratik ve 60 özgün tarif içeren bu kitapta, 6 basit ama önemli kural ile Smothie ve Smothie Bowl’u, en doğru ve sağlıklı şekilde hazırlamayı öğreneceksiniz. Bedenini doğru besinlerle, ruhunu sevgiyle besleyen herkese şifa olsun. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şanlı Ak.