Akıllı Bağırsak - Mchael Mosley Yakamoz Yayınevi indir

“Bütün hastalıklar bağırsaklarda başlar.” –Hipokrat, modern tıbın babası Yapısında bulundurduğu yaklaşık 10 milyon nöron sayesinde, “ikinci beyin” olarak tanımlanan bağırsak; sindirimin yanı sıra bağışıklık sistemimize destek olup, iştahımızdan ruh halimize kadar birçok şeyi etkileyen iki düzineden fazla hormonu üretmektedir. Bu kitabın önceliği, zor bir diyet uygulayıp kilo vermek değil. Önerilen gıdaları tüketir ve verilen tavsiyeleri dinlerseniz kilo kaybetmeniz tabi ki mümkün olabilir. Öncelikli hedefimiz, sizi daha sağlıklı ve daha mutlu bir hayata kavuşturmak. BC’de pek çok televizyon programı bulunan dünyaca ünlü doktor Michael Mosley, bağırsak problemleriniz varsa ya da bağırsaklarınızı sağlıklı tutmak istiyorsanız tercih etmeniz gereken gıda türlerini ve yaşam tarzınızda gerçekleştirmeniz gereken değişiklikleri size en açık haliyle sunuyor. Beslenmeyi anlayarak, obeziteden depresyona kadar birçok hastalığın tedavisini değiştirmemize yardımcı olabilecek, yepyeni bir yola çıkıyoruz.