5 Günlük Detoks İle Yağlara Veda - Umay Villa Alfa Yayınları indir

5 Günlük Detoks İle Yağlara Veda - Umay Vila 5 Günlük Detoks İle Yağlara Veda - Umay Vila  5 gün içinde vücudunuzdan 9-10 tane 250 gramlık margarini atığınızı düşünün, ne güzel olur değil mi?   İşte detoks diyetlerimle bunu yapacaksınız. Aç kalmadan, sinir harbine girmeden hata çoğu zaman “biz çok yiyoruz, öğünler çok fazla, nasıl kilo vereceğiz” paniğine kapılarak artık veremem diye düşündüğünüz o kilolar gidecek.   Tüm detoks menülerim doğrudan doğruya yağ yakmaya, verdiğim egzersiz programları ise kas yoğunluğunuzu artırıp metabolizmanızı hızlandırmaya yöneliktir. Yağdan kaybedeceğiniz için verdiğiniz kilolarıda geri almayacaksınız. Hazırsanız başlayalım.   Umay Vila     “Detoks programlarının sıkı bir takipçisi olduğum Umay Vila işini iyi bilen, net bilgiler veren, kararlı ve çalışkan bir insan. Bu kitabın piyasada önemli bir boşluğu dolduracağına gönülden inanıyorum.” <ı>  <ı>–Prof. <ı>Dr. Zerin Şatırlar <ı>  “Sevgili Umay Vila’nın detokslarının en önemli kısmı menülerin lezetli, pratik ve doğal gıdalar olmasaydı. Sevgili Umay Vila’yı bu müthiş ve değerli çalışması için kutluyorum.”   <ı>Doç Dr. Canan Bural