10 Günlük Tahıl Detoksu - William Davis Beyaz Baykuş Yayınları indir

Kendimizi kandırmayalım, yazın yedik içtik, yaz vücudu için verdiğimiz kiloları geri aldık. O zaman hadi bakalım yine diyet zamanı. Ama bu sefer amacımız bunu gerçek bir yeme alışkanlığına dönüştürmek olsun. BUĞDAY GÖBEĞİ kitabını okuyan milyonlarca insan hayatlarından sadece buğdayı çıkartarak yılara yayılmış sağlık problemlerinden nasıl kurtulabildiklerini gördüler. Şimdi de Dr. Wiliam Davis 10 günlük kolay ve yapılabilir bir detoks programı hazırladı. BUĞDAY GÖBEĞİ 10 GÜNLÜK TAHIL DETOKSU hem buğdayı hem de diğer tahıları en kısa zamanda diyetinizden çıkartarak gerçekten lezetli ve besleyici yemekler hazırlayabileceğinizi anlatıyor. Ama işin bir püf noktası var, dikat! Buğdayı ve diğer bazı tahıları hayatınızdan çıkartmak her zaman o kadar kolay olmayabilir. Hata vücudunuz bazı tepkiler verebilir. İşte Dr. Davis bu tepkileri nasıl fark edeceğinizi, ne gibi önlemler alabileceğinizi ve bazı tuzaklara düşmeden diyeti nasıl uygulayabileceğinizi anlatıyor. Glütensiz beslenmeyi denemiş ama yarıda bırakmış ya da glütensiz beslenmek nedir, nasıl yapılır sorularının cevaplarını merak edenler için mükemel bir kılavuz.